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「妊娠したかな？」と感じたのはどうしてでしょう。月経が遅れて「ひょっとしたら？」
と感じたのでしょうか。それとも朝、起きたときや空腹時に胸がムカムカしたり、においに
敏感になったりして「ひょっとしてつわり？」と感じたからでしょうか。そんなあなたはきっと
妊娠2ヶ月目から3ヶ月目に入る頃かもしれません。
今あなたは、体がほてる、嗜好が変わる、眠いなどの変化を感じていませんか。
この時期おなかの大きさは変わりませんが、子宮はひと回り大きくなり、
膀胱を圧迫するため頻尿になる場合もあります。予定月経の頃、「月経様出血」という
月経と間違えそうな出血があることもあります。体の変化を感じたら、妊娠の確認
流産の可能性を考えて、早めに受診しましょう。
そして妊娠3ヶ月以降になると、つわりのピークを迎えます。
つわりの症状には個人差がありますが、水を飲んでも気分が悪く、体重減少の
著しい人もいます。体重が減ったり、食事がのどを通らないと、赤ちゃんの成長に
支障があるのではないかと心配になるかも知れません。でも大丈夫。胎盤が完成
するまでは、赤ちゃんは自分で栄養をまかなっているのです。
つわりのピーク時は、食べられるものを見つけて好きなだけ食べましょう。
トマトやすいか、ゼリーなどはおいしく食べられるようです。フルーツや野菜はビタミンや
水分も豊富です。ぜひ試してみてください。
「妊娠したかな」と思ったら、たばこは止めて下さい。ニコチンは大人にとっても有害なもの。
ましたや赤ちゃんにとって、その影響は測りしれないものがあります。妊娠中にたばこを
吸うと、次のような危険性が認められています。
健康な赤ちゃんを迎えるためにも、たばこは止めましょうね。
メルティング・サウンド
"はじめてママになるときに～妊娠中期のからだスッキリ,エクササイズ"
宇仁田 ゆみ
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このページの情報は 2006年8月30日12時52分 時点のものです。 |
