今あなたは、体がほてる、嗜好が変わる、眠いなどの変化を感じていませんか。この時期おなかの大きさは変わりませんが、子宮はひと回り大きくなり、膀胱を圧迫するため頻尿になる場合もあります。予定月経の頃、「月経様出血」という月経と間違えそうな出血があることもあります。体の変化を感じたら、妊娠の確認流産の可能性を考えて、早めに受診しましょう。

そして妊娠3ヶ月以降になると、つわりのピークを迎えます。つわりの症状には個人差がありますが、水を飲んでも気分が悪く、体重減少の著しい人もいます。体重が減ったり、食事がのどを通らないと、赤ちゃんの成長に支障があるのではないかと心配になるかも知れません。でも大丈夫。胎盤が完成するまでは、赤ちゃんは自分で栄養をまかなっているのです。つわりのピーク時は、食べられるものを見つけて好きなだけ食べましょう。トマトやすいか、ゼリーなどはおいしく食べられるようです。フルーツや野菜はビタミンや水分も豊富です。ぜひ試してみてください。

「妊娠したかな」と思ったら、たばこは止めて下さい。ニコチンは大人にとっても有害なもの。ましたや赤ちゃんにとって、その影響は測りしれないものがあります。妊娠中にたばこを吸うと、次のような危険性が認められています。
①　ニコチンの影響で赤ちゃんが低体重になる
②　流産・早産率が高くなり胎盤機能も低下する。
③　胎児奇形を引き起こす。
④　生まれた子供の学力や身長が低くなる傾向がある。

健康な赤ちゃんを迎えるためにも、たばこは止めましょうね。

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ともさかりえ

Mammaともさかにんぷちゃん編

人気ランキング： 8027位
定価：￥ 1,200
販売元：インデックスコミュニケーションズ
発売日： 2006-07

価格	商品名
￥ 1,200	Mammaともさかにんぷちゃん編

期待以上！

ともさかさんとは同い年という事もあり、デビューからずっとファンでした。という事で迷わず購入。
結論から言えば『期待以上！』でした。
妊婦ちゃんならではの食生活や運動、マタニティブルー等、短いながらも赤裸々に書かれていて、一気に読んでしまいました。妊婦ちゃんの定番腹出し写真等、数は少ないですが写真もあり。メディアには、あまり出ないともさかさんの日常が垣間見られたようで楽しかったデス。イラストもとても可愛く、文章以外でも楽しめます。
私自身はまだ未婚ですが、妊娠したくなりましたね?。

りえちゃん、ありがとう☆彡

今年の5月の終わりに妊娠がわかって、わずか8週目にして流産してしましました。初めての妊娠だったし、でもこれも運命だからまたきっと・・・て明るくすごしてきましたが、どこかにいつも淋しさがあって、街で妊婦さんをみかけるたびに、「もう少ししたら私もこうなっていたに・・・」ってへこんでました。そんなとき、りえちゃんのこのmammaシリーズがでるとわかって、おもいきってかってみました。
読んでいくうちに温かい気持ちになって、自分が体験しているような、ちょっとだけど自分もママだったんだってきもちがよみがえり、またママのなれるチャンスがくるかな??ってわくわくしてきました。流産してからは、なんか赤ちゃんがほしいのかほしくないのかさえわかんなくなってました。たまたま偶然に妊娠して、そして流産してしまったから、もう訪れないのではないかしらY(>_<、)Y って弱気にもなっていたし・・・。でもりえちゃんのパワーがつたわってきて、かざらない、女優女優してない素直な人柄にとっても好感がもてました。そしてほんわかした気持ちになれました。わたし、つかれてたな??って気づいたんです。
妊婦さんにはもちろん、子育てが1段落したママさん、まだ結婚してないコや男性にもよんでもらいたいな??っておもいました。私もりえちゃんみたいに「夫」って表現しようかな、メールとか（笑）「夫」にも読んでもらうために今朝仕事おきときに渡しました。子育て編も買ってみよ??っと♪

楽しい妊婦生活

女優・ともさかりえさんの妊婦生活を綴ったエッセイ。妊娠発覚から自宅出産までを日記形式で紹介していマス。つわりの時期のお話、夫婦で旅行したお話、検診のコトなどなど盛り沢山の内容デス。これを読むとかなり夫婦はラブラブなんだな?と思いマス。お腹の大きいともさかさんの写真は必見!こそだてちゃん編とセットで購入もいいかも・・・

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